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要附上参赛作品的食谱进行初选，过关的人即进入决赛，所以在特训之前，必须先确定参赛作品。

    「你想做什麽料理？」

    「麻油J饭！」这是她昨晚想到的。

    「为什麽？」

    「因为冬天的时候，我很容易手脚冰冷，我妈都会煮麻油J饭给我吃，所以讲到暖心料理，我第一个就想到这个。」

    「嗯，那就决定是这道。因为距离b赛不到一个月，也没时间让你从基本功练起，所以我今天先示范一遍，你把步骤抄起来，明天直接练习。」

    「嗯。」安安连忙拿出纸笔准备。

    为了增加创意X，诺轩将原本传统的麻油J饭做了一些变化，他将原先的姜片改成姜汁，切块的J腿r0U也改成切条状，和姜汁、洋葱、酱油、料酒、香麻油一起炖煮至Jr0U软烂後，再用叉子将Jr0U条拆分成手撕的感觉，接着和加有红辣椒的洋葱再一起拌炒，洒上烤好的黑芝麻，另外也准备一颗水波蛋，最後一起盛放在白饭上。

    安安目不转睛地盯着那碗「姜汁麻油J饭」，嘴里也不断分泌出唾Ye。

    「我可以吃吃看吗？」

    诺轩先戳破水波蛋，让蛋h流出，拌入手撕Jr0U中，然後连同饭，挖了适量的份量给她。安安直接大嘴一张「ㄤ」地一口吃下，姜汁、麻油、芝麻……等等的香气瞬间冲击味觉，拌着蛋h汁Ye的白饭和Jr0U丝滑滑润润的也别有一番滋味，不似平时mama煮的麻油J带着浓郁的麻油和料酒味，诺轩的改良版感觉又多了一点的「温柔」，却同样让人暖入内心。