一百二十三 今晚我是另一个杰拉德
书迷正在阅读：光与喑交集[强取豪夺]我入良夜如狼似虎（h）（穿书）星际女主上位史（简H）[咒回] 教主只是想把你玩坏【历史】大汉男儿yin荡志青稞（禁忌 高H）壮受脑洞退休百年，末世大佬被迫再就业写点东西双性人妻终获幸福哀yin缠绵,刻骨铭心(BL,R18)从缺神魔殿主之降临人间一剑倾君心【原创攻】礼物你是月色未眠日不落羞耻游戏体验中【策瑜】终日梦为瑜【gb】蝉不知雪雨後露珠玉堂春暖我在当猥亵的英格兰梅宝女皇 头上有书本 皇冠心甘情愿【综漫/总攻】纸片人老婆都很爱我《女孩子是世界第一的瑰宝！》卷四 学园祭篇 下看我表情行事【1v1，高h】[主攻快穿]死对头醉酒后喊我老公贪欢忘爱和尚爱吃梨（古言1v1）陷于你的牢笼重生之rou香四溢 （H）时之海（剑三NP高H）一见钟情光环书名暂定
白了，陈小亮也不再犹豫。 不过他并没有马上加点，而是在下午球队到达萨来诺入住酒店之后，赶紧跑去酒店的健身房开始加练。 一小时… 两小时… 和他同房间的武垒找不到他人，打电话问他，得知他在健身房加练后，不由得心中惭愧，赶紧也下楼练起了身体。 吃完晚饭略微休息一会，他又一头扎进健身房，练起了有氧… 好奇的亚伯拉罕和塞斯科见他俩吃完饭就悄悄熘走，好奇地跟在了后面，还以为是有什么秘密活动。 当看见加练的场景时，内心不由得大为震撼，也加入了他俩一起。 三小时… 身边的武垒早就不行了，亚伯拉罕和塞斯科练了一小时也停下来开始做拉伸恢复。 三人惊讶的看着陈小亮一直在跑步机上跑啊跑，然后累了又去自行车上踩上一会儿，像个永动机一样停不下来。 四小时！ 看时间一到，陈小亮立刻停下，坐在跑步机上一边喘着气，一边打开面板。 体力恢复卡3→2！ 训练值76→80！ 他用这80点训练值把传中从10提升到14，然后又用远射成就给的3点奖励，把14再次提升到了17！ 再用身价成就给的那一点，把传中提到了18！ 18的传中！ 这已经是通过训练所能达到的极限！ 谦虚一点，这传中能力不说是笑傲意甲，也是屈指可数了！ 一旁的三人看着陈小亮突然坐下来发了一会呆，然后又在那里得意洋洋地偷笑起来，不禁面面相觑。 难道训练完要做一会儿白日梦才能巩固训练成果？