2024/2/16
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的事 习惯应该是如此的自然、不假思索 并非在有大脑控制、介入思绪的情况下做出自己知道自己在做什麽的事 许多人设立擘划的每日必做待办清单中的事项 虽然事物繁杂琐碎、甚至有些小事微不足道、不做也没关系却还是列入每日待办清单当中 但每个人却还是都会照做 乖乖的根据步骤依序完成 丝毫不敢逾矩或有不遵守事情处理先後顺序规则的心态与实际行为 毕竟这是自己规范、设定的计画与规律事项 现今受到社会上大众共同对於「自律」与「身心灵健康的生活」的想像 许多人都认为设立一个每日待办清单 并且乖乖的依样照做 就是叫做自律 甚至能使其成为习惯 让自己通往时间管理大师的终极成功目标 或b自己每天一定要运动几分钟 重训、慢跑等等各种大众推崇的「流行」运动方式 就叫做自律、规律健康的生活 他们以为只要遵循自己设立的规划事项 时间到了就应该要做什麽事 长久这样过下来 就可能成为习惯 甚至让自己的生活规律、自在又健康 即使这些事项其中有某些根本杂碎细微、无助益於个人的身心灵成长、事业成就及生活品质 还是要照做 因为这样才能叫做自律、规律 其实自律的定义已经被现在许多社群媒T或舆论大众混淆误解 撇除掉跟风 许多人认为的自律、规律太过单面向、浅层表象、扁平又只注意象徵X物件 只不过是将一件件