17，困扰我多年的口呼吸（1）

也许以后只能当条只会躺平的咸鱼了。

    撇开这件事不谈，有一件事情，是从我婴儿时期开始就已经开始的了，那就是——无论睡多久，还总是睡不饱这回事。

    从小学开始，我的眼袋就已经非常地重了，到后来，我失眠的那段时期，我的脸更是惨不忍睹。

    有眼袋都已经很难看了，一眼望过去，就是一副没睡好的样子。

    失眠的时候更是灾难，厚厚的眼袋加黑眼圈，已经出神入化到可以去做稀有动物身份注册了。

    说起来，我的个人形象除了憔悴，还是憔悴。

    为了摆脱这样的一个状态，我决定行动起来。

    不就是做慢跑和瑜伽嘛，我可以每天都在房间里面做。

    不就是矫正口呼x1嘛，我只要有多注意，多做正确的舌头摆放练习就好了

    【冷知识】：习惯用口呼x1的人，面相会b较猥琐，睡着之后经常会磨牙、呼x1暂停、打呼噜等，会更容易有口臭、牙结石等问题，咽喉更容易发炎，鼻炎加重，中耳也会受到影响，可能会有听力下降、中耳炎等问题。其中受影响最大的，就是下巴后缩和呼x1不顺畅这两大问题，越长越大，原本明显的下颚线逐渐消失，嘴形也会走，上嘴唇变