243 张嫂，你别难过

到疼，就说明已经有一点效果了。腿上有许多重要的穴位，比如说足三里，传统中医认为，按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。

    现代医学研究证实，针灸刺激足三里穴，可使胃肠蠕动有力而规律，并能提高多种消化酶的活力，增进食欲，帮助消化；在神经系统方面，可促进脑细胞机能的恢复，提高大脑皮层细胞的工作能力；在循环系统、血液系统方面，可以改善心功能，调节心律，增加红细胞、白细胞、血色素和血糖量；在内分泌系统方面，对垂体-肾上腺皮质系统功能有双向良性调节作用，提高机体防御疾病的能力。

    我说这些的意思，除了我和张嫂给你按摩外，你没有事的时候，也可以用右手指头轻轻地按摩足三里。你的病需要的就是坚持治疗，日积月累。千万不能急躁。每天不要太在意别人说什么，要保持心情的愉快。

    艾灸和针灸足三里，是足三里保健最经典的保健方法。民间有谚语：艾灸足三里，胜吃老母鸡。张嫂，你明天去市场上买一只好一些的乌鸡，要是真正的乌鸡，别是染色的乌鸡，回来给金宝炖汤喝，喝完汤也把肉给吃掉。

    金宝身体很虚弱，小米粥和红薯还有黑木耳都要给金宝吃一些。尤其是黑木耳能够影响血液系统、促进免疫功能、影响生物合成、养血驻颜，令人肌肤红|润，容光焕发。并可防治缺铁性贫血等，具有很多药用功效。

    黑