第37章
书迷正在阅读：剑客代号鸢的一些想法伪装兄妹（校园H）莫等闲午後的那场雨哀yin缠绵,刻骨铭心(BL,R18)闪十一 星空之下狗蛋爷传平凡的人 平凡的故事当恶毒炮灰拿到女主剧本他竟是我老婆快穿之只想zuoai与我同眠·禁脔为爱（少女VS总裁 1V1）他编织的情网植放戚——和我嫂偷情时偶遇我哥我在普罗旺斯遇上苏格拉底晴色的天渣了师叔祖以后签订契约菀菀前传恋痛不如恋我（sp）链，恋残缺的宝贝矜贵少爷破产之后怪谈集合【7456】见返不返柳阴阳师同人——修帝小漂亮被阴湿触手怪欺负哭了[无限]逆天邪凰好好种田GL暗宠成瘾：早安，BOSS大人恶徒渡魂邪师雅典娜的日与夜【卫非/天九】围猎（年上）（主攻）虫族之带坏雄虫
你防身术吧。”说着靳昊就往楼上的健身房走去。 健身房被他做了临时改装，健身器材全都贴墙放置，房间中空出了一大块空间，地上铺了厚厚的软垫，并不用担心会摔伤。 “如果有人把你逼到墙角，你就这样，用肘部直接击打他的面部……像这样，来，你试试……位置不对，再来……速度不够快，再来……” “如果有人从后面抓住你的头发，不要慌张，左脚往后撤，转过去右手从手臂外侧顶住他的肘关节，然后迅速用左手攻击他的面部……我示范下啊……这样，记住了吗？你试试……头不要后仰，再来……步子太大了，再来……速度不够快，再来……” “……” “……” 一个小时后，赵暮云浑身是汗地瘫在沙发上，觉得自己已经是条废鱼了。 “刚运动完不要立刻躺下，先站起来走一走，等心率恢复正常了再去冲个澡，然后回来做张理综卷先摸个底。”靳昊抱着手臂站在沙发旁说道。 赵暮云觉得此刻他像个冷酷的大魔王，她不得不爬起来继续今天的日程，从浴室出来后靳昊指着手表对她说道“动作太慢洗个澡竟然花了十分钟，下次速度要快一点，尽量控制在五分钟内。” 基建文